养肝为营养重点,养肝护肝食谱之蘑菇炒山药的

日期:2019-12-17编辑作者:健康运动

图片 1

图片 2

“春不养夏易病”,意思是春天若没有将身体调养好、将肝血养足,到了夏天就容易有肠胃疾病,以下食谱操作简单,以养肝为营养重点,最重要的是读者还可以从中了解保肝知识,一举两得。

春季养肝护肝食谱之蘑菇炒山药的做法详解

经常食用山药能够有效提高人体免疫力,预防和治疗多种疾病,因此人们常称山药为”食用药“。蘑菇炒山药是众多山药美食中一款简单的山药家常菜的做法,口感好,味道佳,是备受人们青睐的一款小炒。如何让这道美食更加爽滑可口呢,我们一起学起来吧!

材料:干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。

材料:干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。

图片 3

做法:

做法:

蘑菇炒山药的做法详解

1.先将蘑菇洗净,再用热水泡约10分钟至变软,并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片,芹菜也切成相同大小。

1.先将蘑菇洗净,再用热水泡约10分钟至变软,并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片,芹菜也切成相同大小。

材料:干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。

2.油热后,依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,再加入一点酱油或少许盐调味即可。

2.油热后,依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,再加入一点酱油或少许盐调味即可。

做法:

养肝重点:山药,味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、小便频数等症。尤宜于春季食用,一则能健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;二则能补肾益精,使人体元阳之气充沛,可增强人体抵抗力及免疫力。 于宝刚

1.先将蘑菇洗净,再用热水泡约10分钟至变软,并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片,芹菜也切成相同大小。

2.油热后,依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,再加入一点酱油或少许盐调味即可。

本文由王中王特马免费大公开发布于健康运动,转载请注明出处:养肝为营养重点,养肝护肝食谱之蘑菇炒山药的

关键词:

大枣桂圆鸡蛋糖水的平常做法图解,养肝护肝美

用料 红枣8粒 春季保肝护肝食谱之杞枣鸡蛋汤的做法详解 桂圆6粒 用料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。 枸杞子少...

详细>>

6月下旬荷市综述,五月荷花池药市综述

桑椹子已有产区开始产新,该品因今年产区干旱影响,该品果子长的没往年好,产量相对减少了,该品近期有商到产...

详细>>

猪牙皂价格,6月5日文峰药市各药材价格行情

海螵蛸行情较前期保持平稳,小批量货源正常购销,大货略显迟缓。该品资源有限,市场库存已显薄弱,后市行情多...

详细>>

甘肃定西当归访谈,黄连正在大面积产新

黄连正在大面积产新,因需求不畅少人到产地采购,产地鸡爪连降为67-68元。受此影响市场价格跟着回落为69-71元。黄...

详细>>